今天Home Gym了嗎？大家都在問的居家必備健身器材入手沒！

Google Trend數據顯示，今年上半年在YouTube平台上搜尋「運動」關鍵字的趨勢在台灣進入疫情三級警戒後有明顯的提升，不少人紛紛透過YouTube尋找「在家運動」的相關資源。目前全國三級警戒第三度延長至7/12，健身房配合防疫規定必須持續暫停營業，平常有健身習慣的民眾紛紛改為在家中進行居家健身（又稱 Home Gym）。本週就讓我們一起來看網友們都在討論哪些熱門居家健身話題和器材吧！

《熱門話題觀察》網友們都在問Home Gym相關器材

i-Buzz觀察居家運動熱門話題發現，網友主要圍繞在器材討論、訓練菜單心得、飲食控制分享等話題。如熱門話題第一名有網友分享因自己在工廠上班而自製啞鈴的心得；更有網友以「大家開始轟箘了嗎？」話題帶出之前有購入一些居家健身器材，這次疫情剛好可以拿出來應急使用；「疫情居家運動」話題則分享自己居家運動的訓練菜單與飲食控制，更問這樣訓練在一個月內是否可以練成馬甲線。

值得注意的是，熱門話題中佔大多數是居家健身器材的討論，大致可歸納成三類：

(1)要不要購入居家健身器材？

如話題中就有網友苦惱因無法準確預估何時可以解除三級警戒而猶豫是否要購入器材回家訓練

(2)要買哪些居家健身器材？

有網友詢問到居家健身的預算，請益其他網友要買便宜輕便的彈力帶即可，或是要花費上萬元購入大型健身器材，或像是「[討論] 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？」詢問該買哪一種器材才能在重訓的同時也能鍛鍊心肺

(3)居家健身器材使用心得

最後則是居家健身器材的使用心得分享「[心得] 居家徒手與單雙槓等訓練使用心得分享」、「[心得] home gym升級心得」。

《熱門器材調查》啞鈴、彈力繩、彈力帶成在家運動必備

哪些是網友們在Home Gym時必備的健身器材呢？i-Buzz歸納出居家健身運動器材詢問度排行，發現前三名依序為啞鈴、彈力帶，以及彈力繩，這些器材都因為體積小、不太佔空間，甚至訓練方式多元且強度也足夠，因此高居詢問度排行榜前三位。另外家中若只有瑜珈墊，也可以做到徒手健身或是瑜珈等訓練，更能夠減緩身體直接接觸地面的不適，是訓練中不可或缺的器材之一，這也讓瑜珈墊的詢問度緊追在彈力繩之後。你還在想要入手哪些居家運動器材嗎？趕快參考下面的運動器材詢問度排行吧！

還在考慮要不要加入Home Gym的行列嗎？防疫在家也要記得保持運動習慣，免得解封後胖到朋友認不得你，快參考網友們都推薦的居家健身器材，一起動起來吧！

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